VRSTE TERAPIJA
MANUALNA TERAPIJA
Manualna terapija obuhvaća različite tehnike koje se koriste za poboljšanje funkcije mišića, zglobova i tkiva primjenom ruku terapeuta. Ove tehnike se koriste u svrhu smanjenja boli, poboljšanja pokretljivosti, ublažavanja napetosti i poboljšanja općeg zdravlja i blagostanja pacijenta. Evo opisa nekoliko vrsta manualnih tehnika: masaža, manipulacija, mobilizacija, rastezanje, trakcija.
Neki od pozitivnih učinaka manualne terapije uključuju
-Smanjenje boli
-Poboljšanje pokretljivosti i mobilnosti
-Ublažavanje napetosti
-Poboljšava cirkulaciju
kINESIO TRAKE
Kinesio traka je elastična traka koja se koristi u terapiji kako bi se podržali mišići i zglobovi bez ograničavanja pokretljivosti. Ova vrsta trake razvijena je s ciljem imitiranja prirodne elastičnosti ljudske kože, što omogućuje pacijentima da zadrže puni opseg pokreta dok se istovremeno pruža podrška mišićima i zglobovima. Kinesio trake su obično izrađene od pamuka s elastičnim vlaknima i imaju ljepilo na stražnjoj strani koji omogućuje pričvršćivanje na kožu.
Pozitivni učinci kinezio trake uključuju:
–Poboljšanje cirkulacije krvi
–Smanjenje boli
–Poboljšanje propriocepcije
–Potpora mišićima
–Održavanje funkcionalnosti
IASTM TEHNIKA
IASTM (Instrumentalna asistirana mekotkivna mobilizacija) tehnika je inovativan pristup terapiji koji koristi posebne instrumente za liječenje mišića, ligamenata, tetiva, fascija i služi za tretiranje ožiljaka. Ova tehnika je dizajnirana kako bi se poboljšala funkcija mekotkivnih struktura, smanjila bol i poboljšala pokretljivost. Važno je napomenuti da su noževi posebno dizajnirani i da dopiru čak 80mm dublje do tkiva nego običnom medicinskom masažom.
IASTM tehnika djeluje stimulirajući mekotkivna tkiva kroz primjenu kontroliranog pritiska i pokreta pod određenim kutem. Ovi instrumenti omogućuju terapeutu da ciljano tretira problematična područja
poput ožiljaka, oštećenih mišića ili tetiva
te potiče proces ozdravljenja i regeneracije tkiva.
CUPPING TERAPIJA
Cupping terapija, stoljetna tehnika koja potječe iz drevne kineske medicine, sve više dobiva popularnost u suvremenom svijetu kao učinkovita terapija za poboljšanje zdravlja i dobrobiti. Ova tehnika koristi vakuumsku snagu stvorenu u posebnim čašama ili čašicama kako bi potaknula cirkulaciju krvi, smanjila bolove u mišićima i potaknula opuštanje.
Prednosti Cupping terapije:
–Poboljšanje cirkulacije krvi
–Smanjenje bolova i napetosti
–Detoksikacija tijela
–Poticanje opuštanja i smanjenje stresa
–Potpora imunološkom sustavu
–Poboljšanje sportskih performansi
DRY NEEDLING
Dry needling (suha igla) je terapijska tehnika koja se koristi za liječenje mišićnih problema i bolova. Pri izvođenju ovog postupka, tanke igle se umetnu direktno u mišićna tkiva,. Cilj igala je stimulirati okidače boli, tzv. “triger točke”, kako bi se smanjila mišićna napetost i poboljšala cirkulacija krvi. Kroz ovaj postupak dolazi do otpuštanja mišićnih čvorova i smanjenja upale u mišićima. Resetiranjem triger točaka na neurološkoj razini suho iglanje dolazi do srži problema.
Suha igla je brža i učinkovitija od masaže ili manualne terapije, a može se dodatno stimulirati elektro terapijom. Kroz električnu stimulaciju dolazi do dodatne aktivacije mišića i stimulacije živaca što može donijeti efektivnije rezultate. Elektro dry needling može biti posebno koristan u slučajevima kronične boli ili ozljeda koje zahtijevaju dodatnu stimulaciju mišića radi ubrzanja procesa ozdravljenja. Igle ostaju u vašem mišiću kratko vrijeme, oko 20-30 minuta, ovisno o problematici.
EASY FLOSSING
Easy flossing je tehnika primjene elastične trake od lateks materijala. Njenom primjenom stvara se kompresija koja se zadržava par minuta. U tom periodu primjenjuju se razne manualne tehnike ovisno od indikacije, izvode se aktivni ili pasivni pokreti. Nakon nekoliko minuta traka se skida i primjećuje se povećan opseg pokreta i smanjenje bola. Nakon mehaničke kompresije snažno se povećava krvotok, odnosno oksigenizacija i ishrana tretiranog dijela tijela te apsorpcija nagomilanih i raspadnutih metaboličkih produkta iz tkiva. Easy Flossing tehnika daje odlične i brze rezultate kod oporavka.
Prednosti Easy Flossing tehnike:
-Brzo poboljšanje pokretljivosti
-Smanjenje boli
-Ubrzanje procesa ozdravljenja
-Poboljšanje cirkulacije
-Smanjenje upale